특별모임

혹시 하루 종일 앉아 계시지 않나요? 하루 한번 걷는 것 만으로도 신체는 물론 뇌에도 도움이 됩니다. 이 모임은 잠시라도 움직이는 습관을 들이기 위한 모임입니다.

운동 + 독서를 통해 운동을 삶의 일부로 만드는 모임입니다.

• 주 3회 이상 운동 인증 (10분도 OK)

• 월 1권, 분량 부담 없이 핵심만

• 월 1회 토론 & 기록,

책구매: 다음 링크를 이용해서 책을 구매해주시면 저희 동호회에 운영에 많은 도움이 됩니다.

• 1월: 교보문고: 마인드셋 예스24: 마인드셋 Amazon: Mindset

• 2월: 교보문고: 운동화 신은 뇌 예스24: 운동화 신은 뇌 Amazon: Spark

• 3~4월: 교보문고: 드라이브 예스24: 드라이브 Amazon: Drive

• 5~6월: 교보문고: 1만 시간의 재발견 예스24: 1만 시간의 재발견 Amazon: Peak

• 7~8월: 교보문고: 본 투 런 예스24: 본 투 런 Amazon: Born To Run

• 9~10월: Amazon: The Exercise Cure

• 11월: 교보문고: 오늘은 운동하러 가야 하는데 예스24: 오늘은 운동하러 가야 하는데

기간: 2026년 1월 3일 - 12월 31일 (총 52주)

일정:

• 사전 모임: 2026년 1월 3일 동부시간 오후 9시

• 마무리 모임: 2026년 12월 29일 동부시간 오후 9시

참여 방법:  일주일에 3회 이상 각자 자유롭게 운동한 내용을 슬랙에 남깁니다.

참가 대상: 모든 회원

• 운동을 미루는 분

• 혼자서는 꾸준히 어려운 분

• 결과보다 지속이 목표인 분께 추천합니다.

운영 방식: 자율독서 및 운동 인증

운영자: @Skim

특이사항:

• 읽지 않고 들으셔도 됩니다.

• 일주일에 3번 자신의 운동을 인증해주세요.

얼마나 많은 시간이 필요한가요?

• 총 100시간 정도의 시간 투자가 필요하며, 크레딧(베타 테스트 중)은 10점입니다.