2025년 2월 - 움직이는 책방 - 움직임의 뇌과학
혹시 하루 종일 앉아 계시지 않나요? 하루 한번 걷는 것만으로도 신체는 물론 뇌에도 도움이 됩니다. 이 모임은 잠시라도 움직이는 습관을 들이기 위한 모임입니다.
책구매: 다음 링크를 이용해서 책을 구매해주시면 저희 동호회에 운영에 많은 도움이 됩니다.
도서 제목: 움직임의 뇌과학 (캐롤라인 윌리암스) Move! Caroline Williams
기간: 2025년 2월 7일 - 3월 28일 (총 8주)
일정:
사전 모임: 2월 7일 금요일 동부시간 10시
마무리 모임: 3월 28일 금요일 동부시간 10시
참여 방법: 일주일에 3회 이상 각자 자유롭게 운동한 내용을 슬랙에 남깁니다. 책 진도는 따로 없습니다. 각자 운동할 때 오디오북을 들으시고 마음에 남았던 글귀나 생각을 나눠주시면 됩니다. (꼭 선정된 책이 아니어도 됩니다)
참가 대상: 모든 회원
운영 방식: 자율독서 및 운동 인증
운영자: @Skim
특이사항:
읽지 않고 들으셔도 됩니다.
일주일에 3번 자신의 운동을 인증해주세요.
얼마나 많은 시간이 필요한가요?
개인차가 있지만 책을 듣는데 12시간 .
사전모임, 마무리 모임, 인증 시간 등 대략 8시간 정도가 필요합니다.
총 20시간 정도의 시간 투자가 필요하며, 크레딧(베타 테스트 중)은 2점입니다.
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