찰스 두히그의 《The Power of Habit》은 우리가 매일 무심코 반복하는 행동 뒤에 숨겨진 습관의 과학을 파헤칩니다. 습관은 큐 → 루틴 → 보상이라는 단순한 구조로 형성된다. 작은 습관이 쌓여 우리의 삶과 조직, 사회까지 바꾼다. 좋은 습관을 만들고, 나쁜 습관을 바꾸는 방법을 알려준다. 이 책은 뇌과학 연구와 기업·개인 사례를 흥미롭게 엮어, 누구나 쉽게 이해할 수 있고 실생활에 바로 적용할 수 있습니다.
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Amazon: The Power of Habit
NEW YORK TIMES BESTSELLER • MORE THAN 3 MILLION COPIES SOLD • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits.
“Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception.”—Financial Times
A WALL STREET JOURNAL AND FINANCIAL TIMES BEST BOOK OF THE YEAR
In The Power of Habit, award-winning business reporterCharles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.
모임제목: 미모영(미라클모닝영어낭독) - 서부
기간: 2025년 10월 6일 -11월 6일 (변경 가능)
일정
매주 월, 화, 수, 목요일, 미국 서부시간 오전 6시 - 7시, (동부시간 오전 9시-10시)
사전모임: 따로 없음, 10월 6일 시작
마무리모임: 책을 읽고 모임 시간 내에 진행 (진도에 따라 추후 공지)
정원 : 5명
참가대상: 나란 회원 모든 분 (주 3일 이상 참석 가능한 분, 75% 출석)
운영방식: 영어낭독 모임
운영자 : @Cat Mom
얼마나 많은 시간이 필요한가요?
영어 낭독모임은 별도의 시간 투자가 필요하지 않습니다.
사전모임, 마무리 모임, 낭독 모임 포함하여 대략 20시간 정도가 필요합니다.
책을 다 읽고, 서평을 작성하는데 2시간 정도가 필요합니다.
총 22시간 정도의 시간 투자가 필요하며, 크레딧(베타 테스트 중)은 2점입니다.