I-Story모임은 my, me, we, ours도 아닌 I (아이) -가 하는 오래가는 모임을 지향하고 있습니다. 다른 낭독 모임과 같이 선정된 책을 일주일에 두번 같이 낭독하며, 읽은 내용을 묵상하고, 마음에 와 닫는 단어나 문맥을 두번 낭독하고 다른 모임 참가자들과 그 내용을 질의 문답방식으로 진행 합니다. 한달에 한번씩 자기가 하고 싶은 이야기를 하는 I-story 시간이 있고 2분 정도에 자유롭게 I-story Telling을 할 수 있는 기회를 드리고 있습니다. Context (주제)는 미리 슬렉 그룹방에 올리거나, 아니면 보조이미지를 보여 주면서 영어 또는 한글로 진행합니다. 우리가 추억을 사진을 찍는 과정을 통해 디지탈 앨범에 담는 것 처럼, 자신의 소중한 의식의 흐름을 마인드 앨범에 오래동안 담을 수 있는 방법입니다. 이번 분기 읽는 책은 "마인드사이트" 의 과학적 기반을 설명하며, 모임 참가자 분들에게 더 깊은 자기인식을 개발하고 더 건강한 관계를 구축하는 데 도움이 되는 실용적인 연습과 통찰을 제공합니다. 주요 내용은 마인드사이트 정의, 뇌와 마인드사이트, 의식의 바퀴, 마인드사이트의 변혁적인 힘, 통합과 균형, 공감과 연민, 트라우마 치유, 마음 있는 양육과 교육 으로 구성이 되어 있습니다.
책구매: 다음 링크를 이용해서 책을 구매해주시면 저희 동호회에 운영에 많은 도움이 됩니다.
Amazon: Mindsight
From a pioneer in the field of mental health comes a groundbreaking book on the healing power of "mindsight," the potent skill that allows you to make positive changes in your brain–and in your life.
Foreword by Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence
• Is there a memory that torments you, or an irrational fear you can't shake?
• Do you sometimes become unreasonably angry or upset and find it hard to calm down?
• Do you ever wonder why you can't stop behaving the way you do, no matter how hard you try?
• Are you and your child (or parent, partner, or boss) locked in a seemingly inevitable pattern of conflict?
기간: 2023년 11월 6일~ 2024년 2월 7일 (13 주간)
사전 모임
일시: 2023년 11월 6일 동부시간 오후 8:30, 9:00 낭독모임 시작
마무리 모임
일시: 2024년 2월 7일 동부시간 오후 8:30
시간:
매주 월수 미국 동부시간 오후 9시
참가비
없습니다.
최소 80% 이상 출석이 요구 됩니다. 만일 80% 미달시에는 홈페이지에 서평을 올리시면 크레딧이 인정 됩니다.
참가대상
모든회원
정원
선착순 7-8명 (최소 4명이상 지원해야 모임이 진행이 됩니다)
운영방식
일주일에 2회 Zoom 미팅에서 참가자들이 돌아가면서 낭독을 합니다.
낭독후 읽은 내용에대해 토론하는 시간과 함께매 회당 지원하신 1~2분이 I story telling 30초 시간을 가집니다.
얼마나 많은 시간이 필요한가요?
영어 낭독모임은 별도의 시간 투자가 필요하지 않습니다.
사전모임, 마무리 모임, 낭독 모임 포함하여 대략 28시간 정도가 필요합니다.
책을 다 읽고, 서평을 작성하는데 1시간 정도가 필요합니다.
총 29시간 정도의 시간 투자가 필요하며, 크레딧(베타 테스트 중)은 3점 입니다.